Vorher – Nachher Interview Nr. 1 Hallo Zusammen, heute möchte ich mit einer Reihe an Vorher – Nachher Interviews von erfolgreichen Abschlüssen meiner Kunden beginnen! Auf dieses Ergebnis bin ich selbst sehr stolz und es zeigt auf, dass hormonelle Balance nicht nur beim Abnehmen, sondern auch beim Zunehmen eine entscheidende Rolle spielt. Erzähl mir kurz ein wenig […]
Warum YourPERFORMCoach? Heutzutage möchten die meisten Menschen Gewicht verlieren und besser aussehen. Oft greifen sie als Erstes zu einer Diät und/oder melden sich im Fitnessstudio an. Meistens haben sie dann auch einen gewissen Erfolg. Doch nach dem ersten Erfolg folgt dann oft die Stagnation oder der Jo-Jo-Effekt. Warum ist das so?
4 Gründe für Personal Training Heute möchte ich euch 4 entscheidende Vorteile von einem Personal Trainer im Gegensatz zu einem Fitnessstudio aufzeigen, die auch Ihr nutzen könnt, denn eigentlich kann und sollte sich ein Personal Trainer jeder leisten, nicht nur die VIPs. 1. Ihr werdet intensiver und speziell für eure Ziele betreut! Damit will ich nicht […]
Wie erreiche ich meine Fitness-Ziele? Ich denke, dass das ein Thema ist, an dem die meisten Menschen immer wieder scheitern! Deswegen möchte ich dir heute eine kleine Anleitung zu diesem Thema geben: Ein Ziel zu erreichen hat zum größten Teil mit Motivation & Disziplin zu tun!
Ist ein Personal Trainer wirklich so teuer? Die Idee, dass ein Personal Trainer bzw. dessen Service teuer ist und dass sich nur die VIPs einen Personal Trainer leisten können ist heutzutage weit verbreitet. Und ich möchte mit diesem Blog Artikel diese Aussage & Idee nicht verniedlichen oder sogar verneinen. Denn ein Personal Trainer hat stolze […]
Ernährungsumstellung vs Diät Diät bedeutet eigentlich so viel wie „Lebensweise“. Heute bedeutet Diät jedoch häufig „schnelle Gewichtsreduktion“. Diäten gibt es wie Sand am Meer. Immer wieder hört man auch von VIPs, die Diäten „erfolgreich“ durchgeführt haben und somit 10 – 15 Kilo verloren haben.
Entspannung und dein Fortschritt! Um dauerhaften Fortschritt (sowohl körperlich als auch im Leben allgemein) zu gewährleisten ist es wichtig, dass eine Balance zwischen Anstrengung und Entspannung hergestellt und beibehalten wird! Anstrengung über kurze Dauer wie z.B. beim Sport ist gut und förderlich. Dauerhafte und dadurch chronische Anstrengung wie z.B. ständige Probleme oder Stress brennen dich […]
6 Dinge, die du bei deinem Training richtig machen kannst Ich sehe häufig viele Leute im Fitnessstudio, die 6 grundlegende Trainingsfaktoren nicht wissen oder beachten – welche aber einen eindeutigen Unterschied in der Effizienz ihres Trainings ausmachen. Die Frage ist wie lange es dauern muss, bis du deinem Traumkörper ein großes Stück näher gekommen bist. […]